試合で活きるジャンプ力を身につけたい方へ

短期間でジャンプ力を伸ばせる！


効率良くジャンプ力を鍛えることができるDVD教材と言ったら…

「ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～」が一番有名です。






インターネットをフル活用して、
「ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～」を色々調べたところ、

自宅でもできるのか？
⇒⇒すべてではありませんが、自宅でもできるトレーニングメニューも紹介しています。具体的にどんなメニューをするといいのか、1セットでやる回数、セット数、週に何回やればいいのか、セット間の休憩時間（インターバル）など、注意点まで含めて詳しく解説しています。

体力や筋力にあまり自信がありません。そんな人でも大丈夫な内容か？
⇒⇒大丈夫です。負荷の小さなメニューから大きなメニューまで幅広く解説しており、段階的にジャンプ力をアップできるようにしています。また、よくある間違いの紹介とその矯正法まで解説していますから問題なく取り組めるものと思います。

ということが判明しました。


★選手の年代、課題やパフォーマンスレベルに応じて、すべき対策は様々です。どこに問題があり、何が課題か。その具体的対策は何か。このDVDがこれらを解決する一助になることは間違いないと思います。

というクチコミも！


試合で活きるジャンプ力を身につけたい方は見てみることをオススメします。